晚上,要吃,不能吃,白天,是種負擔
提問: 每天吃的太飽 問題補充: 我的家人每天都要讓我吃很多，但我覺得餓一點舒服。本來不錯的身體也硬是長出了一些脂肪，現在我覺得爬樓梯都沒有以前快了，俯臥撐以前能做30個現在只能做25個了。另外我覺得思維速度也受到影響。1.70m60kg 医师解答: 吃飯要吃8分飽,吃的太飽對胃而言是種負擔.特別是晚上更加不能吃的太飽,因為睡覺的時候胃腸蠕動比白天要慢許多,晚上吃的太飽胃會消化不了的.
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    guanu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()