guanu的部落格

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提問: 怎樣重獲白晰肌膚？ 問題補充: 我本來是一個非常白的女孩，大家看了都十分羨慕。上周去了一趟樂亭游泳，下水前幾分鐘抹了防曬霜，沒等它吸收就被人拉下水了。出水時胳膊和肩都被曬得紅紅的，還癢癢。而且現在，兩只胳膊，尤其是上臂，被曬得特黑，而且都不很勻稱。唉，十分后悔啊。還不如不去呢。我想請各位高人指點迷津，怎樣才能讓我重獲白晰肌膚呢？萬分感謝！ 怎樣可以讓曬黑而且黑的不均勻的皮膚可以變得一樣白啊？謝謝了 医师解答: 作為美容師，我要說：

一、防曬

的確SPF值越大的防曬露，對皮膚的負擔就越大。但是，你知道嗎？？防曬露的SPF值不夠，曬傷皮膚，令皮膚吸收的紫外線多也是不好的。

軍訓的話，通常是半天半天的，你要補涂的話，不方便也不現實。

我建議你選擇物理性防曬粒子的防曬露。而且至少SPF30。最高的話，到SPF60就好了。市場上有SPF130的。。。。物理跟化學的防曬原理不同，解釋太復雜，我懶得打了。
曼秀雷敦的新碧系列，算是物理性防曬中比較便宜的牌子，而且同時有美白成分。請選擇防水抗汗類型的。TJOY我不推薦，因為有化學成分。
涂的時候至少要保證2MG/平方厘米，才能有效防曬。

二、事后

每晚請使用鎮靜作用防敏的化妝水。之前一定要卸妝。一定要，因為用了防曬。

面膜只要沒有曬傷皮膚，可以在軍訓結束后2天左右（之前最好只使用鎮靜作用防敏的護膚品面膜也是）開始使用溫和美白，附帶鎮靜作用防敏的。

記住，那些快速白的產品對皮膚傷害是很大的，暴曬過的皮膚不能接受太大的刺激。

請在使用前咨詢過，使用溫和美白，附帶鎮靜作用防敏的產品。


大概7天后可以使用刺激性較強的有去角質、更新細胞的美白產品。

三、飲食休息

每天多喝水。

回到家后，盡量幾天內避免曬長時間太陽，讓皮膚休息。

結束后，可以強化一下，每天喝幾杯牛奶，酸奶，果汁。

果汁可以喝：西紅柿最好，然后是黃瓜、檸檬、橙子、蘆薈。